【暇な休日の過ごし方11選】寝るだけで終わるのはもったいない!連休の暇すぎを解消!

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休日や連休があった時に、「寝て終わるだけ」とか、「何するかな・・」「暇すぎる!」などを感じる人へ、有意義な時間の過ごし方やアイディアをご紹介していきます。

休日のたびに、ダラダラ、グダグダ、寝てばかりの暇な休日を過ごしていませんか?

休日は特に何もしておらず、気が付けば休みも最終日で、深夜の2時近く。

明日から仕事だ・・・とブルーになっていませんかね?

休日なので、カラダを休めることはもちろん大切ですが、ダラダラと寝て過ごすだけではもったいないです!

寝るだけの暇な休日にならないように、オススメの過ごし方を11個、見ていきましょう!

読んだ直後からできることもあるはずです!

 

まずは、ダメダメな休日の過ごし方2つ

気が付けば、もう昼近く。

昼を食べたら服を着替えよう・・。

午後からなんとなくスマホをいじっていたら、夕方になって、1日が終了してしまった・・・。

たまにこのような休日ってありませんか?

毎回このようなパターンだととても時間がもったいないですよ!

個人的に感じるダメダメな過ごし方のパターンを2つご紹介します!

 

休日は家で寝だめをする!

 

風邪などで体調がすぐれない時などは別ですが、個人的には、やめた方がいいと思います。

何故なら、余計に疲れるからです。

休日に寝溜めをしても、睡眠不足を消化することはできません。

かえって睡眠のリズムが崩れるので、平日にまた眠れなくなってしまったり眠りの質が落ちてしまう原因にもなります。

平日の寝不足を休日に取り返そうとする人も多いですが、「休みの日に寝坊をして寝だめする」は、体内リズムを狂わせ、かえって不調の原因になります。

休日に朝寝坊すると、「平日の睡眠中央値」と「休日の睡眠中央値」に差分が生じます。その差がたとえ1~2時間であっても、体内リズムのズレにつながり、心身にさまざまな影響を及ぼすことが明らかになっています。このズレのことを、「ソーシャルジェットラグ(社会的時差ボケ)」と呼びます。

引用:リクナビNEXTジャーナルより

経験があるのですが、週末寝すぎて、月曜日から仕事なのに、全然眠れないってことがありました。

結局、月曜日の朝から睡魔が襲い寝だめは逆効果でした。

貯金のように、ストックできたらいいのですが、そうはいかないってことですね。

寝すぎは、リズムを崩すので止めておきましょう!

 

PCやスマホを使いすぎる

 

PCやスマホでゲームやネットをすると、1時間なんてあっという間に過ぎ去りませんか?

SNSなどをしていると、次から次へと新し投稿がアップされ、取りつかれたかのように読みふけってしまい、気が付けば数時間も経っていた・・なんてことは誰でも経験があるはずです。

大した用事もないのに、無駄にスマホを触りネットへ接続していませんか?

これはもう、癖です。

私も、ブログ記事を書こうとネタを検索していたら、ついいつい興味深いキーワードに遭遇してしまい、脱線ってことはよくあります。

特にTwitterなどのSNSは、先述の通り、次々と投稿がアップされてくるので、時間間隔がマヒします。

 

思い切って、休日の日はスマホは極力使わず、別のことをするようにした方がベストだと思います。

少なくとも私はそうしています。

 

スマホを目覚ましにしている人は、休日は古いスマホに切り替えて、新しいスマホは遠くに置いておきましょう。

そうすれば、起きた直後のスマホ操作の回数は減るので、違うことをしようかな・・・と考えるようになりますよ。

ぜひ、試してみてくださいね!

 

【暇な休日の過ごし方11選】寝るだけで終わるのはもったいない!連休の暇すぎを解消!

 

それでは、暇な休日や連休は何をしていいのかわからない人のために、アイディアをご紹介していきます!

午後からでも決して遅くないアイディアが見つかるはず!

良い休日を過ごしましょう!

 

暇な休日の過ごし方①|英語学習をする

個人的な興味もあり載せているのですが、「英語学習」はオススメです。

英語に興味がある方はとてもたくさんいると思いますが、普段の日常で英語を使う機会がないと意識して英語を使わないし、中々上達しないですよね。

とは言っても、この先は英語を話せないよりは話せた方が有利な世の中になることは間違いないです。

 

ペラペラ英語でなくても英語が少し分かるだけでも楽しくなります。

例えば海外旅行。

行った先で全く英語を話せないよりは、少しでも話せた方が同じ旅行でもより楽しくなります。

今すぐ役に立たなくても、休日の空いた時間に少しずつ英語学習を継続するだけでも、ずいぶん変わってきます。

暇な休日にぐたーっとつまらないテレビ番組を見ていてもしょうがないです。

もしBS放送などが入るのであれば、バイリンガル設定で英語モードでニュースなどを聞いてみましょう。

天気予報とかスポーツは映像とセットで見聞きすると、聞き取れなくてもイメージが沸きやすいですよ。

また、ディズニーアニメなどを利用して英語学習する方法もとても効果があります。

子供向けじゃん・・と思っていたら大間違いです。

日常で使える英語が満載です。

意外と聞き取れない部分も多いので、映像とセットで繰り返し見聞きするといいですよ!

休日のルーティンの1つにぜひ実行しよう!

 

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暇な休日の過ごし方②|資格取得に向けてスキルアップ

 

休日や連休に何も予定がないのであれば、スキルアップのための資格取得に向けて考えてみるのもいかがでしょうか?

普段の忙しい生活の中で、資格取得を目指そうと思っても中々手につかないのが現状だと思います。

この不安定な世の中、リストラや転職を余儀なくされるケースは多々あります。

1つでも多くの武器となる資格を身に着けておくことは、今後の長い社会人生活の中で必要なことだと思います。

経験年数がないと中々転職などにには結び付きにくいのは現状ですが、何も資格が無かったら応募すらできないわけですからね。

取得した資格はすぐに役に立たなくても、数年後、数十年後に役に立つかもしれません。

履けるわらじは幾つも履いておいて損はないかと・・・。

 

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暇な休日の過ごし方③|副業探しで将来を考える

休日や連休が暇と感じている場合、副業探しをしてみてはいかがでしょうか?

勤めている会社によっては副業は禁止されていることもありますが、最近では副業を許可する企業も増えて来ているのも事実ですね。

以前と違って、1つの会社でずっと働ける保証はもう、どこにもありません。

雇用する側も人件費を極力カットしたい考えは当然のことなので、賞与や退職金が出ない企業もよくあります。

また、働き方改革などにより労働時間の見直しがなされ、長時間勤務は少しずつ改善されてきたものの、一番離職理由の高い「人間関係」への改善はなされていないのが現実。

つまり、会社依存型で働こうとしたら、学校を卒業して70歳近くまで働かなければならならないわけですよね。

普通に考えると、約50年近くも働くわけです。

必要なお金が人それぞれあるように、働き方も今は人それぞれです。

自分に合った副業が上手く見つかり、コツさえつかめば、ストレスのたまる今の会社を辞めて副業が本業になる可能性もあるわけです。

収入の分散は必ず必要です。

まずは、本業に支障がでない程度で、ゆるーく続けられる副業と出会えると良いですね。

 

私も暇な休日などを利用して隙間時間で副業をしている1人です。

PCと通信環境があればいつでもできるブログ運営です。

コロナでテレワークが推奨される一歩前から、カフェやホテルなどで副業してました!

ご興味がありましたら、下記の記事もご参考にしてみてくださいね!

 

関連 ネットで稼いでプチ贅沢☆資産ブログの作成!副収入で月5万円を目指せ!

関連 【主婦おすすめ】A8.netのセルフバックや本人申し込みで稼ぐ賢い方法!

 

 

暇な休日の過ごし方④|自宅で読書や映画鑑賞

 

かつて、ブラック企業で休みなく働いていた時、リストラされて毎日が休日になった時、初めて暇な休日を味わったことがありました。

何年もテレビを見ていなかったので、ドラマやバラエティ、映画や雑誌がとても新鮮に感じました。

最近の話題作を見ていくうちに、過去作品も見たくなって色々と探していましたね。

U-NEXTなどのVODサービスは本当に便利でありがたかったです。

取り扱っているコンテンツはかなり多いので、気になる過去作品は、大抵見つかります。

見放題の動画14万本は国内No,1を誇り、映画・ドラマ・アニメなど有名作品からマイナー作品までラインナップが豊富なのでおすすめですね。

いつも見ない映画やドラマを見ると、気分もメリハリが付いて良い休日を過ごすことができるかと。

 

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暇な休日の過ごし方⑤|ジムに行って体を動かす

 

ダラダラ、グダグダ過ごして、あ~もうこんな時間か・・・と言っている間に、パッとジムなどに行ってカラダを動かすと、心身ともにリフレッシュできますよ!

厚生労働省健康局がん対策・健康増進課の情報によると、「運動不足が原因」で、循環器疾患やがんで死亡した人数は年間で約5万2200人に及ぶとされています。
※2007年のわが国における危険因子に関連する非感染性疾患と外因による死亡数(男女計)

 

若い時は気にならないのですが、たとえスリムな体系でも年とともに腹回りが気になります。

一度付いた腹回りのぜい肉は、中々落ちないです。

コレ分かる人多いのでは?

男性も女性もそうですが、健康的で若々しい体系はキープしたいですからね。

 

この怠けたカラダを何とかしたいな・・・と思ったら、近くのジムを検討してみましょう。

ジムに特化した口コミ比較サイトを見ると、ジム選びなどの参考になるので、かなり便利ですよ。

 

>> パーソナルジムの口コミ比較サイト【GYME】

 

 

あるいは、ジムに行くのはちょっとハードルが高くて・・・という人もいると思います。

そんな時は、自宅で簡単にできるエクササイズDVDもおすすめです。

ハードなものからユルーイものまで、色んなジャンルがあるので自分に合ったモノを見つけて無理せずカラダを動かしましょう!

テレビでよく登場されている、AYA先生のエクササイズ気になるんですよね・・。

 

AYAトレ30日チャレンジノート DVD付き

 

 

暇な休日の過ごし方⑥|近所を散歩する

 

暇な休日は、近所や近隣の地域を散歩してみましょう。

別に近隣にこだわらなくてもいいのですが・・・。

私は、車通通勤をしているのですが、多少の寄り道はあったとしても会社と自宅の往復がメインです。

あと、週末のスーパーへの買い物程度です。

運動不足も解消になりますし、歩いてみると新し発見があるはずですよ。

美味しそうな飲食店があるな・・

裏路地に変わったお店を発見!

など楽しいですよ。

 

 

暇な休日の過ごし方⑦|プチ贅沢な料理を作って堪能する

暇な休日、メリハリがなく頭は常に仕事のことでぼんやり・・・。

ってことになっていませんか?

暇な休日は、少々手の込んだプチ贅沢な料理を作って、味を堪能してみてはどうでしょうか?

たまたま、休日にクッキングスクールの近くを通りかかると、多くの男性、女性が料理を作って楽しい雰囲気を醸し出していましたよ。

料理は、同時進行で色んなことを考えますからね。

料理を作っていると、嫌なことも忘れます。(でないと、焦げたりします・・)

 

別に、クッキングスクールに行かなくても、今はお取り寄せができる時代です。

お店で出てくるような、美味しい味付けの食材を簡単に堪能することができます。

得意料理が見つかれば、特別な日などに彼氏や彼女に料理を振るってみることもできますよ。

 

豪華ステーキや、有名ラーメンの味を堪能してみてはいかがでしょうか?

バリエーションはあなたの腕次第です!

 

暇な休日の過ごし方⑧|部屋の掃除、PCの中身を整理する

毎日バタバタ忙しく、ポツンと休日になると力が抜けるものです。

ついつい部屋の掃除も後回しで、気が付くとチカラリ放題。

散らかってるな・・・掃除しようにもどこから片付けようか・・・メンドクセー!

ってなりませんか?

また、部屋もそうですが、PCやスマホのデータも散らかってしまうと、必要なデータが見つからなくて、イライラしたりやる気がなくなったりしませんか?

 

こんな時はスッキリ一度片付けましょう!

サッと動けば、半日、1日あればきれいに片付きますよ。

使わなくなった不用品などがあれば、まとめて売ってもいいわけですしね。

わざわざ店舗に持ち込まなくても、宅配買取ができるサービスもあるので、気軽に使ってみましょう!

 

>> なんでもまとめてお売りください!宅配買取「いーあきんど」

使わなくなった衣類やバック、DVDなどってありますからね・・・。

散らかってウンザリする前に、断捨離を!

部屋やPC環境が綺麗に整理整頓されると、気持ちもリフレッシュしてやる気も出てきますよ!

 

暇な休日の過ごし方⑨|ドライブ

 

都会で住んでいる人の中には、車の免許は持っているけど、特に運転する機会もほとんどないので、車に乗らないという方もいます。

車を持っていない人もいるかもしれません。

せっかく取得した運転免許ですから、あまり運転しないまま、ペーパードライバーになってしまうのはもったいないです。

休日や連休は、思い切ってドライブにでかけてみましょう!

行ってみたかった場所や、懐かしい場所に出かけてみるものいいですね。

音楽はイヤフォンで聞く必要はないので、快適なドライブを楽しむことができますよ。

目的地に着く頃は、リフレッシュしています。

 

 

暇な休日の過ごし方⑩|御朱印巡り

 

暇な休日は、神社やお寺巡りなどは如何でしょうか?

最近は歴女ブームもあり、女性1人で寺院やお城をめぐる人も増えていますし、御朱印集めも流行しているので、オススメの過ごし方の1つです。

御朱印ですが、例えば、日本では毎年2月22日は、語呂合わせで「にゃん・にゃん・にゃん」の「猫の日」、8月8日は「世界の猫の日」。

猫のモチーフの可愛いデザインの御朱印を描いてくれる神社もありますよ。

猫好きの方にもそうでない方にも、癒さされる記念の御朱印となりますね!

 

関連 御朱印の猫モチーフは猫の日限定の可愛いデザイン!猫好きさん必見!

 

 

◆ 鬼滅の刃 御朱印帳

 

 

暇な休日の過ごし方⑪|小旅行・海外旅行

 

暇な休日を持て余しているのであれば、思い切って旅行に出かけましょう!

1日だけの日帰り小旅行もいいですね。

あるいは、連休がまとまってあるようであれば、前もって海外旅行の予約をしてしまうのもおすすです。

もし、4連休や5連休もあるのであれば、海外旅行も問題なく行けます。

海外旅行に行くと決めていると、英語の勉強や普段の仕事のモチベーションも上がるので、平日もアクティブに過ごせますよね。

また、行くと決めてしまえば、節約や貯金もできますし、何より準備作業もあるので暇を感じることがないです。

お得なサービスを使って、休日を楽しみましょう!

 

 

 

【暇な休日の過ごし方11選】寝るだけで終わるのはもったいない!連休の暇すぎを解消!まとめ

 

せっかくの休日や連休は、カラダを休めたいと思う気持ちはありますが、寝すぎは逆に疲れてしまいますし、ダラダラしてしまう原因にもなります。

ちなみに、職場の男性社員が「連休暇だな~!何しようかな!」と言ったところ、女性社員の1人が、「主婦は連休や休日なんて、ないのよっ!」と一蹴。

確かに、頭が下がります・・。

家庭がある方は、家族サービスもお忘れなく!

 

 

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まとめて読みたい方は是非ご覧ください。

 

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