ひどい肩こり解消グッズ|家電・低周波器や100均・amazonおすすめアイテムなど!

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PCやスマホ操作で、ひどい肩こりになっていませんか?

2019年末から流行したコロナウィルスとともに、生活スタイルも変わりつつあります。

PCやスマホ操作を多用し、オンラインで要件を完結するスタイルが多くなってきているように感じます。1日何時間もPC作業をしていると、肩こりに悩まされている人も多いはず。

 

首から肩にかけてずっしりと重いんですよね・・。

椅子や机の高さが合っていない環境で仕事をしていると、もっと深刻な肩こりに悩まされるケースも出てきそうですね。

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首周りの血行が悪くなると、頭皮の血行にもよくないので、薄毛や抜け毛の原因にもつながると、美容師さんは言っていました。

定期的にストレッチや、肩こり解消グッズなどを利用して、肩こりを解消してあげましょう!

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しかし、最近の家電の進化はすごいですね。

おすすめの肩こり解消グッズをご紹介していきます!

 

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ひどい肩こり解消グッズ|家電・低周波器や100均・amazonおすすめアイテムなど!

電気屋さんにあるように、で~んと本格的な全身マッサージ機器も気持ちよくていいのですが、かなり場所を取りますよね。

これから紹介するグッズは、設置場所を取らず、いつでもどこでも肩こりを解消できるアイテムばかりです。

背中の後ろで両手タッチができなるくなる前に、しっかりもみほぐして行きましょう!

 

また新しい生活スタイルで、テレワークや在宅、外出時や仕事中はマスク着用が必須などと、以前と比べて何かと生きていくには大変です。

少しでも楽で機能的なアイテムをフルに使って健康第一に過ごしましょう。

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オムロン 低周波治療器

 

 

電子機器としては高いシェアを誇るオムロン。

肩こりだけではなく、肩、腕、脚、腕、腰などのコリや痛みに集中ケアができます。

15段階の強さに切り替えることができ、もみ方も「たたく」「もむ」「おす」の3段階モードが付いています。

強弱がしっかりついているので、とても快適です。

単4形乾電池2個で、1日に15分×4回の使用で2~3週間持つので、とても経済的ですね。

ただ、患部に貼り付けるパッドの吸着力が繰り返し使うと弱くなるので、予備と繰り返し使うことで長持ちすると思います。

いずれにしても、家電もここまでのクオリティになったのか・・と思います。

 

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ROIDEA プロイデア こりもむにゃん

 

 

かわいい、癒しの猫型の指圧代用器です。

PCデスクに置いていても邪魔にならず、肩や首回りが凝ったな・・と思ったら1か所あたり2分程度、ツボ押しマッサージをしてほぐしてあげましょう。

寝っ転がって、首の下や腰の下に固定すれば、とても気持ちいいです。

猫の手も借りたい時の辛いコリを感じたら、是非使ってみてくださいね!

 

ONDTECHネックマッサージャ

 

 

首回りに特化したマッサージャーです。

マッサージのモードはしっかり強弱をつけて、揉んだり、たたいたり、指圧したりご16段階の力加減の調節が可能です。

また、温熱機能も付いているので本格的なマッサージ器具かと思います。

重さはスマホ1台分なので、使っていても負担にならないので助かりますね。

重いと、肩こりマッサージをしていても肩がコッてしまいますからね。

 

 

Knowlife 首・肩・肩こり解消マッサージャー

 

 

このネックマッサージャーを使えば、もみほぐしながらPC作業などができてしまいます。

首にかけるだけなので、両手は自由です。

また、首回りだけではなく、パッドを付けることで脚、腰、腕などを同時にマッサージすることができます。

マッサージのモードはなんと6種。

循環マッサージ、鍼灸マッサージ、おすマッサージ、指圧マッサージ、もむマッサージ、たたくマッサージが付いています。

15分後に自動停止機能もついているので、安全性の面も助かります。

寝ながらマッサージされていると寝てしまうケースが多いと思うので、このような機能はあるととても便利です。

 

Pokehomeマッサージガン

 

 

見た目がさらに本格的になってきましたね。

写真の丸いボールの部分は、付属のアタッチメントに付け替えができるので、肩や首回り、腰や脚に適した形状に変更して、凝った部分にしっかりあててマッサージするとするとより効果が感じられます。

1回の充電で最長5~6時間使用できるので、テレワークや在宅勤務で長時間のPC作業でもバッテリー切れの心配なく使えるのが嬉しいところですね。

このマッサージガン、形状もそうですがとても効きそうなイメージですね!

 

 

Rose Nanaツボ押しマッサージャー

 

 

先端にごフルボールのようなものが付いていて、自分で挟んで力を加えてコリをほぐしましょう!

ある意味、一番シンプルで使いやすいのかもしれませんね。

凝っている個所や力加減も自分が一番知っているわけですし。

ましてや、バッテリーが途中で切れる心配もないですしね・・。

 

しかし、やっぱり自動でコリをほぐして欲しいという人は、上記のアイテムがオススメですね。

併用した使い方もアリかもしれませんね。

 

100均のテニスボール

すごく原始的な発想なのです。

ダイソーで2個入りでテニスボールが販売されています。

体の凝った部分の下に乗せて体重をかけて転がすと気持ちいいです。

基本、寝ころんだままでできるので、昼休憩や寝る前に少しゴロンとできるスペースと時間がありましたら、是非お試しください。

ボール2個/100円なので、スペースも取らず経済的です。

 

 

ひどい肩こり解消グッズ|家電・低周波器や100均・amazonおすすめアイテムなど!まとめ

 

長時間のPC作業は、机や椅子の高さが合わないと本当に疲れます。

肩や首回りが筋肉痛を通り越して、重く痛いですよね。

ずっと我慢して作業してると、気持ち悪くなったりしたこともあります。

途中で休憩を兼ねて、肩こりマッサージなどでリラックスすることは、健康にも良いし仕事の進捗にも良い効果があると思います。

ジャンジャン使っていい仕事をしていきましょう!

 

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