お酒を飲む人なら「炭酸水」を利用されて美味しく飲まれる方も多いかもしれません。
しかし炭酸水は、飲む以外にも様々な活用方法があることを知っていましたか？
炭酸水の炭酸の気泡で汚れを浮き上がらせる効果があるため、頭皮のヘッドスパや洗顔として活用することで美容や健康ににも嬉しい効果が期待できるという点で注目されています。
実際、行きつけの美容室では、「炭酸水を使ったヘッドスパをしてみませんか？」と言われたことがあります。
興味本位で炭酸水ヘッドスパを受けてみましたが、耳元でシュワシュワ音が鳴っていて楽しいヘッドスパだったことを覚えています。
毎回美容室で行うとお金もかかりますが、自宅で炭酸水を作り出せればコスパ良く頭皮ケアもできるワケです。
炭酸水の特徴などをまとめながら、自宅で簡単に炭酸水を作ることができるアイテムをご紹介していきます。
炭酸水の効果はダイエットや頭皮ケアなどにオススメ！自宅家電のソーダストリーム！
飲む以外に色んな使い道がある「炭酸水」。
ダイエットや美容系にも炭酸水はオススメなので、是非参考にしてみてくださいね！
炭酸水って何？
炭酸水には「自然に湧き上がるもの」と「人工的に作られるもの」の2種類あります。
自然に湧き出る炭酸水は、元々炭酸ガスが含まれている地下水(ミネラルウォーター)を言い、ヨーロッパに多いとされています。
ちなみにですが、世界で最初に炭酸含有の飲料をつくったのは、クレオパトラだという説もあるくらいです。一般財団法人日本清涼飲料検査協会(「炭酸医療の沿革は？」を参考)
一方、人工的に作られた「炭酸水」は炭酸ガス（二酸化炭素）を加圧して溶けこんだ水のことで、ソーダ水ともいいます。
さらに、甘味料などを含んだ炭酸水は炭酸飲料って言いますよね。
無糖の炭酸水をお酒の割水として使われている方も多いでしょうし、また、炭酸飲料を割水として加えることとで、お酒がより飲みやすくなったりもします。
また、炭酸の強度の違いもあります。
店頭で販売されている炭酸には、「微炭酸」や「強炭酸」などの種類があります。
私の場合は「微炭酸」程度で十分です。
それでも、飲んだ後お腹が膨れてしまいます。
強炭酸になると炭酸が強すぎて、飲みにくいと感じることもありますが、たまに強い炭酸を飲んでスッキリしたい時もあります。
硬水や軟水による違いも生まれてくるでしょうし、一口に炭酸水と言っても種類やレパートリーは様々です。
自分にとって「飲みやすい」、「美味しい」と感じられる炭酸水を探して楽しんでみましょう！
自宅で作る炭酸水【e-soda】 
などを使えば、天然水を使って濃度が安定した炭酸水を簡単に作り出すことができます。
どうしても天然の炭酸水は濃度がバラつくことがあります。
炭酸水は飲むだけにとどまらず、美容や健康にも良いとされていますので、色々試してみましょう！
炭酸水にはメリットが沢山！どんな効果があるの？
炭酸水とダイエット
暑い夏のシーズンに限らず、こまめな水分補給は人間にとって大切です。
とは言え、水やお茶だけを飲んでいても味気なくあまりガブガブ飲めないものです。
ところがで、ちょっと炭酸が入るとノド越しよく、「グイグイググイット～！」飲むことできませんか？なんだビールのようなイメージになってしまいましたケド。
一度に大量に飲むのは逆にカラダに良くないでしょうけど、水分不足を補えるであろう点においてはオススメと言えます。
この炭酸水を食事の前に少し飲んでおけば、炭酸で胃が膨張するので食べ過ぎ防止につながるので、無理せずダイエットを継続できるのではないでしょうか。
同じ炭酸でもジュース類の炭酸飲料だとカロリーがあるので、食前の飲んでもダイエットに繋がりにくいので注意しよう！
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炭酸水を使って頭皮ケア
先述にも少し書いたのですが、私は美容室で髪を切る際にヘッドスパもいつものルーティンとしてお願いしています。
炭酸水を使った新メニューコースとして、頭皮を炭酸水で洗ってもらったことがありました。
シュワシュワと音がしてなんだか不思議とストレス発散にもなりました。
美容師さんが説明していましたが、「洗浄効果」「頭皮のニオイ対策」「血行の改善」などに効果が期待できると言われていました。
炭酸ガスの気泡が頭皮についた汚れやほこりを吸着させて、綺麗に取り除いてくれるとのことです。
頭皮は普段あまり動かない部位なので、しっかり自分の手でマッサージしていかないと血行不良になりやすく硬くなりがちになります。
せっかくなら、血行が良くなる炭酸水を併用して効率よくヘッドスパをして頭皮ケアをしていきたいものですね。
何より炭酸のはじける音が耳元で聞けて、非日常体験でリラックスできました。
健康的な頭皮は健康な髪が生えやすくなりますし、頭皮のニオイも改善されます。
薄毛やペタンコ髪でお悩みの方は、シャンプーやトリートメントはもちろんですが、炭酸水でヘッドスパも検討してみては如何でしょうか。
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炭酸水を使って洗顔・美容ケア
頭皮ケアの部分でも書きましたが、炭酸水の気泡が汚れを吸着して取り除く効果が期待できます。
せっかくなら、炭酸水を使って洗顔をしていきましょう。
気泡が皮脂や角質などのタンパク質でできた汚れを吸着するため、無理なく浮かせて取り除くことができますよ。
毛穴の引き締め効果も期待できるので、同じ洗顔をするのであれば試さない手はありませんね。
私は男性なのですが、休みの日は服に合わせてメイクをして外出することもよくあります。
普段ズボラに顔のケアをしているとメイクのノリが良くない・・と感じます。
おまけに、こんなところにシミやシワが・・・と嫌なものを発見してしまうこともしばしば。
マメに保湿ケアやパック、ピーリングジェルなどでマッサージって大切だな・・とつくづく実感しました。
女性は毎日大変な努力をしているといつも思います。
少しでもお手入れがラクになる手段として「炭酸水で洗顔」も取り入れてみては如何でしょうか。
合わせて美容液や保湿クリームでしっかりカバーしていきましょう。
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炭酸水を自宅で簡単に作ることができるオススメ家電
【ソーダストリーム】 Genesis v2(ジェネシス v2) スターターキット
この炭酸水を作る家電アイテムを使えば、500mLのペットボトル1本あたり約18円から炭酸水を作ることができます。
かなりコスパが良く、お財布にも優しいです。
何よりもペットボトルのゴミが増えない点もメリットが大きいはず。
2020年からのコロナウィルス問題で、外食をしにくい世の中で自宅飲みが増えた方も多いと思われますが、悩ましいのは缶やペットボトルのゴミではないでしょうか。
また、本体は電源や電池類も不要なので、置きたい場所に気軽に設置できる点も嬉しいですね。
【アールケAARKE】カーボネーターII [ソーダストリームガスシリンダー対応]
スウェーデン・ストックホルム発の北欧独特のリアル・シンプルの美しさを極めたソーダサーバー。
シンプルなレバー操作だけで、微炭酸、炭酸、強炭酸の調整が可能なので、誰でも簡単に作ることができますよ。
付属の炭酸は、何とソーダストリームのガシシリンダーに対応しているので、どちらにしようか迷っても、気が楽と言えます。
どちらも見た目のスタイリッシュさはありますが、より本商品の方が際立っているようにも見えますね。
電源不要なので、キッチンやリビングなど、どこに設置するのかっも含めて検討していきましょう。
自宅で作る炭酸水【e-soda】
コチラも自宅で簡単に炭酸水を作ることができるe-sodaです。
気の抜けた炭酸飲料やビールもe-sodaを使えば復活させることができるので、何度でも美味しく飲むことができます。
500mlのペットボトル約18円／本で炭酸水を作ることができるので、毎日1本買っていたら年間35,040円も節約になります。
飲んで良し、料理に使って良し、ダイエットや美容にも効果が期待できて、このコスパならかなりお得感が感じられますね。
炭酸水の効果はダイエットや頭皮ケアなどにオススメ！自宅家電のソーダストリーム！まとめ
炭酸水は比較的安くどこでも売っていますが、一度栓を抜くと炭酸が抜けてしまいます。
その点、家庭用のソーダストリームなどのアイテムを使えば、飲みたい時に飲み大量だけの炭酸水を出すことができます。
ほんの一口が美味しい時もありますからね。
暑い夏シーズンの水分補給にも炭酸水はアクセントがあってオススメですよ。
勿論、飲むだけはなく美容や頭皮ケアなどを含めて、様々なシーンで炭酸水は活躍できますので色々試していきましょう！
◆炭酸水とお酒で家飲みを堪能！
